Online Teacher Training/Weiterbildung
Online Teacher Training | Live über Zoom & mit Aufzeichnung
Für Yogalehrende, Gesundheitsfachkräfte und Athleten: Ich vermittle dir in diesem 20-stündigen Teacher Training fundiertes Wissen darüber, wie du Yoga gezielt für Athleten einsetzt – mit einem hohen Praxisanteil und tiefem Verständnis für Biomechanik, Faszien, Regeneration und mentale Performance.
Systematisch und praxisnah führe ich dich durch die Inhalte dieser Spezialisierung. Ich zeige dir, wie du Yogapraxis für Athleten aller Sportarten anpasst – von Lauf- und Kraftsport über Klettern und Ballsportarten bis Mannschaftssport.
Du verstehst, wie du Sequenzen strukturierst und gestaltest, um die spezifischen Anforderungen von Athleten zu erfüllen: Leistungsoptimierung, Verletzungsprävention und intelligente Regeneration.
Praxis & Theorie vereint
Für wen ist dieses Intensivwochenende?
Ob du als Yogalehrerin deine Kompetenz erweitern möchtest, als Physiotherapeut:in oder andere Gesundheitsfachkraft dein therapeutisches Spektrum ausbaust, als Trainer:in Yoga in deine Arbeit integrieren willst – dieses Training gibt dir die Werkzeuge, die du brauchst.
Der hohe Praxisanteil stellt sicher, dass du nicht nur theoretisches Wissen erhältst, sondern direkt erfährst, wie sich das Gelernte anfühlt und wie du es anwendest. Von 20 Unterrichtseinheiten sind 8 reine Yogapraxis – du bewegst dich durch unterschiedliche Sequenzen für verschiedene Sportarten und Trainingszyklen.
Dieses Teacher Training richtet sich ausdrücklich auch direkt an Athleten, die sich intensiver mit Yoga im Training und/oder mit einer wissenschaftlich basierten Yogapraxis vertraut machen möchten.
Einführung in die Arbeit mit Athleten
Yogastunden Struktur & Aufbau
Lerne die Grundlagen der sportartspezifischen Yogapraxis kennen: Wie unterscheiden sich die Anforderungen von Ausdauer-, Kraft- und Präzisionssportlern? Welche Rolle spielen Faszien, Mobilität und Stabilität? Vom ersten Verständnis bis zur praktischen Anwendung in deinen Kursen oder Personal Yogastunden.
Erfahre, wie du Yogastunden für Athleten nach den Prinzipien der Trainingslehre aufbaust und strukturierst. Wir gehen gemeinsam durch die verschiedenen Möglichkeiten und Inhalte, die deine Einzelstunden und deine Kurse für Athleten wirkungsvoll machen: von der Aufwärmphase über funktionale Sequenzen bis zur gezielten Regeneration.
Was du lernen wirst
Übersicht Curriculum
Wissenschaftliche Grundlagen
→ Bewegungsanalyse und Biomechanik: Sportartspezifische Bewegungsmuster erkennen und analysieren
→ Stretching-Modalitäten: Statisch, dynamisch, ballistisch, PNF – wann welche Form sinnvoll ist
→ Mobilität vs. Stabilität: Den Unterschied verstehen und das richtige Verhältnis finden
→ Faszien und Bindegewebe: Die vier Prinzipien nach Schleip, Adaptionszeiten, Verletzungsmuster
→ Aktuelle Forschung: Relevante Studien verstehen und in die Praxis übersetzen
Integration in den Trainingsalltag
→ Krafttraining und Yoga: Wie Yoga ergänzt, ohne zu interferieren
→ Recovery: Regeneration als aktiver Anpassungsprozess
→ Trainingszyklen: Grundlagen der Periodisierung (Aufbau, Wettkampf, Regeneration)
→ Periodisierung der Yoga-Praxis: Anpassung an unterschiedliche Trainingsphasen
→ Nervensystem und Regulation: Autonomes Nervensystem regulieren ohne Wettkampfdrive zu dämpfen
Mentale Dimension
→ Sportpsychologie: Leistungsdruck, Perfektionismus, Verletzungsängste verstehen
→ Pranayama und Meditation: Spezifische Techniken für Athleten, Atemarbeit unter Belastung
→ Flow-Zustand: Mentale Stärke und optimales Abrufen deiner Leistung kultivieren
Sportartspezifische Ansätze
→ Verletzungsmuster: Untere Extremität, Wirbelsäule, obere Extremität – Grundverständnis entwickeln
→ Anforderungen unterschiedlicher Sportarten verstehen: Ausdauer, Kraft, Präzision
→ Gruppen- und Einzelunterricht: Verschiedene Bedürfnisse berücksichtigen, individuell anpassen
Praktische Anwendung
→ Kommunikation und Cueing: Klar, funktional, performance-orientiert – die Sprache von Athleten sprechen
→ Sequencing: Funktionale, effiziente Sequenzen für sportspezifische Belastungsmuster
Live-Praxis (8 UE Yogapraxis + Case Studies)
→ 8 Yogastunden: Erlebe verschiedene Sequenzen für unterschiedliche Sportarten und Trainingszyklen am eigenen Körper
→ Case Studies: Konkrete Fallbeispiele (Triathleten, Ballsportarten, Kraftsportler)
Bereit für die Arbeit mit Athleten?
Mit diesem kompakten Wochenende wird das Wissen übersichtlich und anwendbar. Denn in diesem detaillierten Teacher Training erfährst du alles, was du wissen musst, um Athleten kompetent zu begleiten – mit allen Grundlagen, praktischen Anwendungen und erprobten Sequenzen. Und du kannst direkt nach dem Wochenende mit deiner Arbeit beginnen.
Praxisnahe Anwendung & umfassendes Handout
Alle theoretischen Inhalte wendest du direkt in praktischen Szenarien an. Mit konkreten Fallbeispielen und erprobten Sequenzen setzt du das Gelernte sofort um. Du erhältst im Anschluss ein umfassendes Handout als Nachschlagewerk, das du jederzeit nutzen kannst.
Welchen Vorteil bietet dieses Teacher Training?
Dieses Teacher Training, das auf fundiertem Wissen über Bewegung, Faszien, Regeneration und Performance basiert, bietet nicht nur umfassendes theoretisches Wissen, sondern auch zahlreiche praktische Anwendungen, die sowohl dir als Lehrende als auch deinen Athleten zugutekommen.
Du gewinnst:
→ Sicherheit in der Arbeit mit leistungsorientierten Menschen
→ Verständnis für sportartspezifische Anforderungen und Bewegungsmuster
→ Die Fähigkeit, Sequenzen präzise anzupassen
→ Die Sprache von Athleten zu sprechen
→ Praktische Erfahrung durch 8 Yogastunden
Herausforderungen bei der Arbeit mit Athleten
Die Arbeit mit Athleten und die Spezialisierung darauf können anspruchsvolle Prozesse sein, die mit diversen Herausforderungen verbunden sein können.
Häufige Unsicherheiten bei Yogalehrenden:
Unsicherheit bei sportspezifischen Anforderungen und Bewegungsmustern
Schwierigkeiten, die richtige Balance zwischen Mobilität und Stabilität zu finden, aber auch zwischen sogenannten Rest-Days/Easy Days, Warm-Up/Cool Down – wann ist was zu viel und was zu wenig?
Unklarheit über Trainingszyklen und Periodisierung
Integration in den Alltag
Kommunikation mit leistungsorientierten Menschen
Umgang mit Verletzungen und Grenzen der eigenen Kompetenz
Deshalb lohnt sich die Spezialisierung
Ein fundiertes Verständnis für die Arbeit mit Athleten ermöglicht es dir, deine Kurse präzise auf unterschiedliche Sportarten und Leistungsniveaus anzupassen. Du verstehst Biomechanik, Verletzungsmuster und mentale Anforderungen – und kannst gezielt darauf eingehen. Du erschließt dir einen wachsenden Markt und positionierst dich als kompetente Ansprechpartnerin für eine engagierte Zielgruppe.
Spezialisiere dich jetzt auf die Arbeit mit Athleten
Mit diesem kompakten Wochenende erhältst du einen wesentlichen Überblick über wissenschaftlich basiertes Wissen, das wir mit einen hohem Praxisanteil verbinden. Dazu gehört:
→ Systematisches Wissen über sportartspezifische Anforderungen
→ Konkrete Werkzeuge für Sequenzierung und Kommunikation
→ Verständnis für Trainingszyklen und Periodisierung
→ Sicherheit im Umgang mit Verletzungsmustern
→ Ein umfassendes Handout als Nachschlagewerk
→ Ein Zertifikat nach Abschluss
Im Anschluss kannst du selbstbewusst und kompetent mit Athleten aller Leistungsniveaus und aus unterschiedlichen Sportarten arbeiten.
FAQ
Wie viele Unterrichtseinheiten umfasst das Training?
Das Yoga für Athleten Teacher Training umfasst 20 Unterrichtseinheiten (UE). Davon sind 8 UE reine Yogapraxis, in denen du verschiedene Sequenzen für unterschiedliche Sportarten und Trainingszyklen selbst durchläufst. Die restlichen 12 UE widmen sich der Theorie, Bewegungsanalyse, Sequenzierung und praktischen Anwendung.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Dieses Teacher Training richtet sich an:
→ Yogalehrende, die ihre Kompetenz erweitern und sich für die Arbeit mit Athleten spezialisieren möchten
→ Gesundheitsfachkräfte (Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen, etc.) mit Yogaerfahrung, die ihr therapeutisches Spektrum ausbauen wollen
→ Trainer:innen und Gruppenleiter:innen, die Yoga gezielt in ihre Arbeit mit Sportler:innen integrieren möchten
→ Athleten, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen, individualisieren und auf wissenschaftlichen Grundlagen basierend gestalten möchten
→ Sportbegeisterte Menschen mit Interesse an Bewegung, die Yoga als leistungsunterstützendes Tool verstehen und anwenden wollen
Du benötigst keine Vorerfahrung in der Arbeit mit Athleten, solltest aber über grundlegendes Yoga-Wissen verfügen.
Woher weiß ich, ob ich für das Training bereit bin?
Du bist bereit für diese Weiterbildung, wenn du:
→ Grundlegendes Yoga-Wissen mitbringst (egal ob als Lehrende, Gesundheitsfachkraft oder praktizierende:r Athlet:in)
→ Interesse an der Verbindung von Yoga und Sport hast
→ Mit Athleten arbeiten möchtest oder selbst deine Performance optimieren willst
→ Bereit bist, dich mit Biomechanik, Faszien und Trainingslehre auseinanderzusetzen
Du musst keine Vorerfahrung in der Arbeit mit Athleten haben – genau dafür ist diese Fortbildung da.
Wo oder wie findet das Yoga für Athleten Teacher Training statt?
Ich nutze Zoom, sodass wir uns bequem online treffen können.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja, nach erfolgreichem Abschluss des 20-stündigen Teacher Trainings erhältst du ein Zertifikat, das deine Teilnahme und erworbene Qualifikation bestätigt.
Was kostet das Kompaktwochenende und wann findet es statt?
Dieses Teacher Training findet in Kooperation mit TOP-PHYSIO statt. Alle Preise und Daten kannst du direkt auf der Seite erfahren.
Kann ich die Kosten steuerlich geltend machen?
Ja, als berufliche Weiterbildung kannst du die Kosten in der Regel steuerlich als Fortbildungskosten absetzen. TOP-PHYSIO stelle dir eine ordnungsgemäße Rechnung aus. Bitte kläre die Details mit deinem Steuerberater oder Finanzamt, da die steuerliche Absetzbarkeit von deiner individuellen Situation abhängt.
Es sind Fragen offen geblieben?
Du konntest nicht alle Informationen zu diesem Teacher Training „Yoga für Athleten“ finden, die du dir gewünscht hättest? Melde dich bei mir und ich antworte dir innerhalb von 48h: schreibe mir!
WAS KUNDEN ÜBER MEINE COACHINGS UND YOGASTUNDEN SAGEN
Faszinierend präzise und immer auf den Punkt
Nadins Erfahrungsschatz ist riesig groß! Nicht nur im Yogabereich, sondern auch als begeisterte Athletin lässt sie wertvolle Erfahrungen in ihre Konzepte einfließen, die jeden egal welchen Niveaus abholen. So leitet sie zum sicheren und auf die jeweilige Körperkonstitution angemessenem Üben an. Egal wie herausfordernd die Thematik, man wird zur gesunden Disziplin ermutigt und am Ende immer belohnt. Danke Nadin, bitte weiter so!!
Susanne Grosser
Wohlfühlen und über sich hinauswachsen
Die Yogakurse bei Nadin sind perfekt für Athleten! Ihre Einheiten sind nicht nur anspruchsvoll, sondern auch ideal darauf abgestimmt, Mobilität, Flexibilität und mentale Stärke zu fördern. Ihre ruhige und motivierende Art schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und über sich hinauswachsen kann. Ich kann Nadins Kurse jedem empfehlen, der körperlich und mental stärker werden möchte.
Yogalehrer:innen Schmiede 