Personal Yoga
Es geht um dich, deine Bedürfnisse und Fragen für eine ganz individuelle Yogapraxis.
Erlebe maßgeschneiderte Yoga-Einzelstunden direkt bei dir zuhause, online und flexibel, bei denen du dich in deinem gewohnten Umfeld wohlfühlen kannst. Und ja, ich begleite dich wortstark in jeder Haltung so, als wäre ich bei dir.
Mein Unterricht bietet die ideale Ergänzung zu Gruppenkursen, da er sich ganz auf dich konzentriert und auf deine individuelle Persönlichkeit, Lebenssituation und körperlichen Möglichkeiten abgestimmt ist.
1:1 Yogastunde
Deinen Bedürfnissen entsprechend
Eine Erfahrung nur für dich
Mit Personal Yogastunden stellst du deine persönliche Yoga Praxiserfahrung und dein körperliches und mentales Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Diese Art des Unterrichts ist ideal für dich, wenn Du Dein Dir innewohnendes Potenzial entfalten möchtest. Wenn Du auf Deinem Weg persönlich begleitet und unterstützt werden möchtest. Wenn Du Dich mithilfe eines hohen Unterrichtsniveaus ganz für Dich und kontinuierlich weiterentwickeln und wachsen möchtest.
Für deinen Fokus
Online Personal Yoga ermöglicht dir ein Yoga-Erlebnis, das vollständig auf dich zugeschnitten ist. Im Fokus steht die präzise Ausrichtung deiner Haltungen und die Erfüllung deiner spezifischen Bedürfnisse. Während unserer Einzelstunden können wir gezielt an einzelnen Asanas oder bestimmten Themen arbeiten, die dir in deiner Yogapraxis oder in deinem Leben wichtig sind.
Das können wir gemeinsam fokussieren
Online Personal Yoga ermöglicht dir ein Yoga-Erlebnis, das vollständig auf dich zugeschnitten ist. Im Fokus steht die präzise Ausrichtung deiner Haltungen und die Erfüllung deiner spezifischen Bedürfnisse. Während unserer Einzelstunden können wir gezielt an einzelnen Asanas oder bestimmten Themen arbeiten, die dir in deiner Yogapraxis oder in deinem Leben wichtig sind.
Präzision und Individualität im Yoga
Der Unterricht ist darauf ausgerichtet, dich in den Mittelpunkt zu stellen. Ich lege großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung in den einzelnen Haltungen, damit du langfristig mit einem hohen Wohlbefinden üben kannst. Während der Stunde erhältst du kontinuierlich Anpassungen und persönliches Feedback, um deine Praxiserfahrung zu vertiefen.
Deinen Wünschen entsprechend
Wir können an allem arbeiten, was dir wichtig ist – sei es die Verbesserung deines Wohlbefindens, Unterstützung deiner Mobilität, das Erlernen fortgeschrittener Asanas, Stressbewältigung durch Yoga,… Die Themen sind vielfältig und richten sich ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen.
Wähle eine Personal Yogastunde
Mit meiner 1-zu-1 Yogastunde fokussieren wir uns voll und ganz auf deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen. Wähle zwischen einer 60-minütigen Session für 90€ oder einer umfassenden 90-minütigen Einheit für 120€.
Bereit für ein ganz persönliches Yogaerlebnis?
Wir beginnen mit einem detaillierten Fragebogen, damit wir direkt mit deinen spezifischen Anliegen die Personal Yogastunde beginnen können. Während der Stunde erhältst du fortwährendes Feedback und Anpassungen, die deine Yogapraxis bereichern werden.
Was sind die Vorteile von Online Personal Yoga?
Maßgeschneiderte Anleitung: Jede Stunde wird individuell auf dich abgestimmt, um deine Fortschritte zu maximieren.
Flexibilität und Komfort: Yoga praktizieren, wann und wo es für dich am besten passt, ohne die Notwendigkeit für die Anfahrt zu einem Studio.
Persönliche Betreuung: Direktes Feedback und Anpassungen während der Stunde helfen dir, deine Techniken zu perfektionieren und deine Ziele zu erreichen.
Für wen ist Online Personal Yoga geeignet?
Yoga für Athleten: Verbessere deine Beweglichkeit, Ausdauer und Regeneration mit einem auf Sportler zugeschnittenen Yoga-Programm. Du trainierst nach einem Trainingsplan? Perfekt! Ich plane dir deine Yogastunden so in deinen Trainingsplan ein, dass sie dich und dein Training bestmöglich erweitern und unterstützen.
Yoga zum Einstieg in eine regelmäßige Praxis: Beginne deine Yoga-Reise mit einer individuellen Einführung und lerne die Grundlagen richtig kennen.
Yoga für fortgeschritten Übende: Vertiefe deine Praxis mit anspruchsvollen Asanas und Techniken, die dich herausfordern und weiterentwickeln.
Yoga für Kinder und Teens: Auch für Kinder und Jugendliche stelle ich ganz individuelle Yogastunden zusammen. Wichtig hierbei ist, dass sich die Kinder und Jugendlichen mit mir wohlfühlen. Deshalb biete ich in diesem Fall ein kurzes Online-Treffen vorab an, um ein Gefühl für die Kinder und Jugendlichen zu bekommen.
Yoga zur Entspannung: Lerne Techniken, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Bereit für ein ganz persönliches Yogaerlebnis?
Vorab erhältst du ein Handout mit Informationen zu deiner Einzelstunde und wie wir sie bestmöglich nutzen.
Du erhältst innerhalb von 48h eine Email mit weiteren Informationen und einer Rechnung für dein gebuchtes Coaching. Nach erhalt des Rechnungsbetrages schicke ich dir einen passenden Fragebogen, den du mir bis 24h vor der Personal Yogastunden zurückschicken solltest. So können wir die Yogastunde direkt mit der gemeinsamen Arbeit beginnen.
FAQ
Was kostet eine Online Personal Yogastunde?
Du kannst zwischen einer 60-minütigen Yogastunde für 90€ und einer 90-minütigen Yogastunde für 120€ wählen.
Kann ich die Kosten bei meiner Krankenkasse absetzen?
Sprich am besten mit deiner Krankenkasse vorab. Manche gesetzliche Krankenkassen ermöglichen ein Budget, das man sich frei einteilen kann oder erstatten einen Teil von Privatstunden (von durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifizierte Yogalehrende). Ich kann dir, falls nötig, ein Dokument über meiner Zertifizierung zukommen lassen.
Wo oder wie findet die Personal Yogastunde statt?
Ich nutze Zoom, sodass wir uns bequem online, wann und wo du möchtest, treffen können.
Für wen ist Personal Yoga geeignet?
Für alle, die Yoga üben möchten.
Woher weiß ich, ob ich für eine Privatstunde bereit bin?
Du bist bereit für eine private Yogastunde, wenn du ein Thema hast, bei dem du dich innerhalb einer Yogapraxis unterstützen lassen möchtest.
Was kunden über meine coachings und Yogastunden sagen
Faszinierend präzise und immer auf den Punkt
Nadins Erfahrungsschatz ist riesig groß! Nicht nur im Yogabereich, sondern auch als begeisterte Athletin lässt sie wertvolle Erfahrungen in ihre Konzepte einfließen, die jeden egal welchen Niveaus abholen. So leitet sie zum sicheren und auf die jeweilige Körperkonstitution angemessenem Üben an. Egal wie herausfordernd die Thematik, man wird zur gesunden Disziplin ermutigt und am Ende immer belohnt. Danke Nadin, bitte weiter so!!
Susanne Grosser
Yogalehrer:innen Schmiede 